İçindekiler:
- Jennifer Aniston'ın diyeti
- Jennifer Aniston kahvaltıda ne yiyor?
- Jennifer Aniston öğle ve akşam yemeklerinde ne yiyor?
- atıştırmalıklar
- izin günü
- Jennifer Aniston ne kadar spor yapıyor?
Video: Jennifer Aniston'ın diyeti ve formda kalmanın sırları
2024 Yazar: Devin Ellington | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-02 00:42
Avokado, tavuk ve bir sürü sebze: Jennifer Aniston'ın her gün yediği şeyler ve vücudunu korumanın sırları
Jennifer aniston her zaman mükemmel bir fiziğe sahipti. Ve görünüşe göre fazla çaba harcamadan.
Aktris her zaman hem erkek hem de kadın izleyiciler tarafından beğeniyle karşılandı ve "Friends" günlerinden beri her hareketi modaydı, binlerce kadın onun tarzını ve görünüşünü taklit etmeye hazırdı.
Brad Pitt'in karısı olduğunda bile hayranlar onu desteklemekten vazgeçmedi: Jen, onu kıskanırken, dünyanın en güzel ve en seksi erkeğini fethetmeyi başaran komşu kızı temsil etti.
(Ayrıca) her zaman mükemmel çizgisi sayesinde mi?
Şüpheyle, kelimenin tam anlamıyla onlara plaka üzerinde göz atmaya gittik.
Diyetinin içeriği budur
Jennifer Aniston'ın diyeti
«Diyetimin fedakarlığı yok, beni ben yapan şey bu. tüm yıl boyunca iyi yemek. Oldukça basit: daha fazla ye meyve ve sebzeler mümkün, şeker seviyesini düşük tut, çok içmek su ve iyi uykular ».
Bunlar kısaca aktrisin hiçbir fedakarlık yapmadan zinde ve sağlıklı kalmaları için tavsiyeleri.
Ama pratikte nelerden oluşur?
Jennifer Aniston kahvaltıda ne yiyor?
Önce bir bardak içer ılık su ve limon, ardından isteklere göre değişebilen bir kahvaltı çeşidi.
Bazen alırım badem sütü ile smoothie, muz, kiraz, bir çeşit protein tozu, badem, kakao ve aklıma gelen her türlü antioksidan. Diğer zamanlarda yemek yerim haşlanmış yumurta ve avokado tostu, biraz hindistancevizi yağı, tuz ve karabiber ile. Veya yulaf ezmesi (yulaf karışımı) ortasında biraz yumurta akı ».
Jennifer Aniston öğle ve akşam yemeklerinde ne yiyor?
Yıldızın beslenmesi oldukça basit ve çoğunlukla proteinler ve sebzelerHem öğle hem de akşam yemeklerini mega salatalar şeklinde ya da bol miktarda sebzeli et veya balık bazlı yemekler şeklinde yiyen.
Sadece son zamanlarda, Justin Theroux ile birlikte olduğundan beri, makarnayı tanıttı Aktris, diyetinde - "Bunun için ona teşekkür mü edeceğim yoksa ondan nefret mi edeceğimi bilmiyorum" diye itiraf etti.
En sevdiği tarif? Spagetti alla carbonara, pancetta yerine hindi küplü varyantta.
atıştırmalıklar
Jennifer için de yemek yiyebilmek çok önemli. çok meyve, bu da ona ihtiyacı olan doğru miktarda doğal şeker verir.
Bunun için onu yemeye çalışır yemeklerden uzak, açlığı kırmak için atıştırmalık olarak kullanmak.
Genelde birini tercih eder biraz kuru meyve ile elma, tercihen ceviz veya badem.
izin günü
Jennifer onu seviyor Meksika yemeği, birkaç röportajda birkaç kez itiraf ettiği gibi.
Bu yüzden, ne zaman ihlal etmeye ve bir hevese kapılmaya karar verirse, sonunda her zaman biter. guacamole batırılmış tortilla başka herhangi bir fast food restoranı yerine.
Genelde verilir haftada bir gün canı ne isterse onu yemek.
Jennifer Aniston ne kadar spor yapıyor?
Formda kalmak için diyet yapmak yeterli değil ama şart egzersiz yapmak, metabolizmayı uyandırmak ve daha fazla kalori yakmanın yanı sıra vücudu zinde tutmak için.
Versiyon, yaklaşık olarak antrenman yapan Jennifer tarafından da onaylandı. haftada 5-6 gün alternatif kardiyo egzersizleri, germe, ağırlıklar ve yoga.
Önerilen:
Bebek Maması Diyeti nedir ve nasıl çalışır, Reese Witherspoon'un diyeti
Reese Witherspoon'un diyeti, Bebek Maması Diyeti, günde iki öğünün bebek maması ile değiştirilmesinden oluşur (ve mucizeler vaat eder): işte nasıl çalışıyor Hollywood'da buzdolaplarını açtığınızda hiçbir şeye şaşırmamalısınız: Yıldızların ve süper starların formda kalmak için uyguladıkları binlerce diyet arasından aslında her şey ortaya çıkıyor.
Meghan Markle'ın diyeti: İşte formda kalmak için ne yediği
Kahve yok ve bir sürü yeşil smoothie ve elma, lahana ve ıspanaktan yapılmış santrifüjler. İşte Meghan Markle'ın diyeti hakkında bildiklerimiz Oyunculuk yıllarında Meghan Markle The Tig blogu aracılığıyla her zaman basına ve hayranlarına konuştu, genellikle kendi hakkında konuşuyor sağlık , onun yemek seçenekleri ve onun diyet .
Yıldızların zinde kalmanın diyetleri ve sırları
Santrifüjlenmiş, proteinli atıştırmalıklar ve düşük kalorili ikamelere dayalı diyetler: Yıldızlar çok fazla fedakarlık yapmadan kendilerini bu şekilde hizaya sokarlar. Formda kalmak için bir diyetle yaşamak gerekli değildir yeterlik iyi beslen ve aktif kal - sır, aslında, her şeyden daha fazla sabitliktir.
Audrey Hepburn'ün diyeti: işte nasıl formda kaldı
Sağlıklı beslenme ve bol egzersiz (birkaç engelin yanı sıra): Audrey Hepburn bu şekilde formda kaldı Audrey Hepburn tarzı ve ince görünümü bugün hala evrensel bir zarafet sembolü olduğu için zamansız bir simgedir. Ve o zamanlar birçok kişi onun bazı yeme bozukluklarından muzdarip olduğuna inanıyorsa, bugün onun günlük diyet oğlu tarafından ortaya çıkar , Luca Dotti ve ortağı Robert Wolders, oyuncu herhangi bir kilo verme diyeti uygulamadı, tam tersine , kendine bir he
Şeftali-Akdeniz diyeti: sağlık ve formda kalmak için en iyisi
Akdeniz şeftali diyeti, Akdeniz diyetinin bir çeşididir ve kalp sağlığı ve genel refah için en iyi diyettir. Orası şeftali-Akdeniz diyeti olarak son bir çalışma tarafından karar verildi kalp sağlığı için en iyi beslenme o doğdu genel psikofiziksel iyilik hali .